La réathlétisation
Allyane Biarritz

Qu'est ce que la réathlétisation ?

Afin d’agencer au mieux ces différentes qualités physiques, la préparation physique a été dissociée en 3 grands temps :

La préparation physique générale (PPG), qui sert à développer les qualités physiques de base (force, endurance, vitesse). Elle se place en début de saison et permet de créer ou de renforcer les bases du danseur et de le préparer à supporter la charge d’entraînement.
La préparation physique spécifique qui vise à développer des composantes plus fines (puissance, explosivité, coordination). Elle se place après la PPG, au cours de la saison. Elle est dite spécifique car elle est personnalisée à chaque danseur et répond à des problématiques bien définies et se décline sous formes de protocoles d’exercices évolutifs.
La préparation physique intégrée qui se place au plus proche des échéances, au cœur de la discipline : durant la classe par les maitres de ballet. Elle permet de travailler les qualités physiques dans le mouvement dansé

Comment se déroule une séance de réathlétisation ?

Apres un bilan musculaire et fonctionnel précis, votre thérapeute vous proposera un programme adapté à vos attentes, votre niveau et vos disponibilités. 

Sous format numérique, vous pourrez suivre vos progrès mais aussi avoir vos protocoles d’exercices en vidéos.
 
Pour les danseurs étrangers ou nomades, possibilité de recourir au visio conférences.

Tarifs et séances d'une réathlétisation :

La séance de kinésithérapie pour une réathlétisation dure entre 20 et 40 min.

Tarifs : 25€ la séance, pris en charge par la mutuelle en fonction des différentes couvertures.

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